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第1回女性トレーナー勉強会を開催致しました。

最終更新: 2018年4月7日

【第1回女性トレーナー勉強会】




第1回目は、

トレーナー7名が集まり、

Fun's Makingテクニカルアドバイザー根城祐介さんを講師に招き


「呼吸」について学びを深めていきました。


生きている間続ける「動作」である「呼吸」


●普段どんな呼吸をしているか?

●正しい呼吸って何なのか?


呼吸の大切さ。

原理・原則を理解した後

それぞれ、

普段取り入れているエクササイズに合わせて呼吸を考えていくと

同じエクササイズでも

ひと味違うエクササイズとなりました。


学んだ知識をそれぞれの分野の現場で生かせるまで繋げるコト。

エクササイズの意図を明確にすることは、

とても大切だと再認識致しました。


2時間と言う短い時間でしたが

学びの多い充実した楽しい時間となりました。


講師の根城祐介さん。

参加してくださった皆さん。


ありがとうございました。


女性トレーナー勉強会は

まだまだ、始まったばかりです。


これから月に1回開催を予定しております。

月に1回集まり、

一緒に考え、

ディスカッションをし、

学びを深めていける時間になれば嬉しいです。

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