【第1回女性トレーナー勉強会】
第1回目は、
トレーナー７名が集まり、
Fun's Makingテクニカルアドバイザー根城祐介さんを講師に招き
「呼吸」について学びを深めていきました。
生きている間続ける「動作」である「呼吸」
●普段どんな呼吸をしているか？
●正しい呼吸って何なのか？
呼吸の大切さ。
原理・原則を理解した後
それぞれ、
普段取り入れているエクササイズに合わせて呼吸を考えていくと
同じエクササイズでも
ひと味違うエクササイズとなりました。
学んだ知識をそれぞれの分野の現場で生かせるまで繋げるコト。
エクササイズの意図を明確にすることは、
とても大切だと再認識致しました。
２時間と言う短い時間でしたが
学びの多い充実した楽しい時間となりました。
講師の根城祐介さん。
参加してくださった皆さん。
ありがとうございました。
女性トレーナー勉強会は
まだまだ、始まったばかりです。
これから月に1回開催を予定しております。
月に1回集まり、
一緒に考え、
ディスカッションをし、
学びを深めていける時間になれば嬉しいです。